ストレッチポール 関連ツイート
おはようございます😃
昨夜のレース後ジムトレ
◆ストレッチ
○TRXストレッチ
○ストレッチポールで筋膜リリース
◆筋トレ
○ワンハンドダンベルプレス 8kg×10回
左右各5set
等
昨日はたくさんのコメントありが… https://t.co/nSjlWQwsRU@mondemonde0196 2019/01/21 06:56
【新着記事】超回復・筋肉と運動パフォーマンスを最も効果的に発達させる全知識 | ストレッチポール公式ブログ https://t.co/kPpg8mrhW3 #筋トレ
@stretchpoleblog 2019/01/21 08:01
来週からは運動はじめます。
といっても
エアロバイク30分+ヨガポールを使用したストレッチを15分
という簡単なものですが。がんばります！@UNPBH63jsTMilSr 2019/01/21 00:17
